Kada nositi rukav za kompresiju koljena?

Kada nositi rukav za sabijanje koljena ?

Najčešće vrste držača za koljena su dvije vrste, kompresijski rukavac za koljena i profesionalna koljena s protezama za pojačanje s obje strane. Opća tjelovježba ne zahtijeva koljena, jer kompresijski rukavac koljena obično ima učinak zagrijavanja, a nakon nošenja tibia ispred koljena bit će određena kompresija, koja utječe na vježbanje. Ako se penjete, morate ga koristiti povremeno. Nemojte ga koristiti do kraja.

Nosite ga kad se koljeno osjeća neugodno i uzmite ga kada je stanje dobro, inače će utjecati na normalan trening mišića. U izboru držača za koljena nema potrebe za posebno snažnim koljenom, jer što je funkcionalnija proteza koljena, to je bolji učinak zaštite i potpore, veći je raspon učinaka koji utječu na vježbu, a trajna vježba uvelike će smanjiti učinak vježbanja mišića.

Profesionalni držač za koljena obično koriste ljudi čija su koljena ozlijeđena, jer njihova koljena nisu dovoljno jaka nakon ozljede, te moraju koristiti pojačavajuće trake s obje strane kako bi ih poduprle.

Podupirač za koljena prikladan je za uporabu u nizbrdici. U slučaju penjanja, koljena su otežana za mišiće. Kada se odmaraju, koljena moraju biti prozračna i znojena. Naravno, koljena trebaju biti topla i ne hladna.

Mi smo profesionalni tvornica sa širokim rasponom ortopedskih i sportskih proizvoda. Podržavamo ODM, OEM i nisku MOQ veleprodaju. Molimo kontaktirajte našu e-poštu ako imate bilo kakav upit: info@xm-ortosport.com